Mes lectures JJB

Voici la liste de mes lectures liées au JJB et plus largement aux arts martiaux :

"Breath" - Rickson Gracie

Voici les mémoires du légendaire maître de Jiu-jitsu brésilien Rickson Gracie en version Française. Captivants, ils relient sa carrière époustouflante à l’histoire plus vaste de sa dynastie familiale et de leur rôle dans la création de l’Ultimate Fighting Championship, montrant comment la connexion entre l’esprit et le corps peut être maîtrisée pour réussir tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du ring. Invaincu jusqu’à son combat final au Tokyo Dome en 2000, Rickson Gracie appartient au panthéon qui compte dans ses rangs Bruce Lee, Chuck Norris et Mike Tyson, il est l’un des artistes martiaux les plus célèbres du XXème siècle. En tant que Gracie, il partage l’héritage de la « première famille » de combattants, qui a développé et lancé le JJB, popularisé le vale tudo, le type de combat où « tout est permis » qui a ensuite ouvert la voie aux arts martiaux mixtes (MMA) en Amérique et au toujours populaire Ultimate Fighting Championship. Dans « Breathe » Rickson partage pour la première fois toute son histoire, comment son père et ses oncles en sont venus à développer le Jiu-jitsu, ce que c’était que de grandir parmi plusieurs générations de combattants de renommée mondiale ainsi que les principes et les compétences qui l’ont guidé vers son record d’invincibilité. Des rues chaotiques de Rio dans lesquelles il a appris à s’affirmer aux honneurs et à la gloire qu’il a gagné au Japon, tout en surmontant une tragédie déchirante, le maître partage des histoires de défis relevés, vante des vertus universelles, et montre au lecteur à quel point la fierté et l’égo sont les ennemis du succès. Avec des photos inédites et une plongée dans le monde des arts martiaux, la performance humaine et la vie que seul un véritable maître peut avoir, « Breathe » met en lumière un héritage durable ainsi que le portrait inspirant d’un homme qui survit aux difficultés de la vie et les surmonte avec dignité et grâce.

Mon retour : À lire absolument par tout pratiquant de JJB c'est un vrai voyage à travers le temps pour comprendre les fondements du JJB et la vie des GRACIE du point de vue de Rickson.

"La force tranquille" - Samir Bensaid

Ce livre est le partenaire idéal pour accompagner les combattants de Jiu-jitsu brésilien dans leurs progressions, quel que soit leur niveau. Lorsque nous débutons, nous sommes parfois un peu perdus, nous avons du mal à progresser, nous ne comprenons rien au système de ceinture, c’est le brouillard !Nous nous noyons dans un océan de techniques qu’on arrive péniblement à reproduire en combat. Peu à peu, le doute commence à faire son apparition « Suis-je fait pour ce sport ? » Certains abandonnent et d’autres continuent et même pour ces derniers les questionnements et remises en question se succèdent au fil des années. Samir Bensaïd ceinture noire deuxième degré vient nous rappeler ici que toutes ces phases de doutes et de questionnements sont normales et font partie du processus d’apprentissage. Il nous raconte à l’aide de récits courts et autobiographiques souvent empreints d’humour, parfois d'émotion, comment il a réussi à surmonter toutes ces difficultés.Dans cet ouvrage qu’il a voulu facile d’accès, il vous guide et vous conseille pour qu’à votre tour vous dépassiez les obstacles. Il vous offre également les outils pour vous relever de vos défaites et vous rendre compte que derrière chacune d’entre elles se cache un trésor. À sa lecture, vous aurez une fois pour toutes une vision claire sur les passages de ceinture. Ce qui vous permettra d’évoluer avec une plus grande sérénité. Compétiteur reconnu, plusieurs fois champion de France, il fut l’entraîneur de l'équipe de France durant la saison 2018/2019.Actif sur YouTube, sa chaîne est la numéro 1 sur le JJB dans l’hexagone, il y diffuse du contenu chaque semaine ! Il est également l’auteur du livre en ligne « 7 secrets pour progresser en JJB » téléchargé à plus de 4000 exemplaires ! Formé à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et à l’ennéagramme, il vous livre dans cet ouvrage exceptionnel les outils pour avoir un mental à toute épreuve. Mais le plus beau cadeau de ce livre est celui-ci : vous vous apercevrez durant votre lecture que les leçons apprises grâce au jiu-jitsu brésilien sont des leçons que vous pourrez appliquer dans votre vie de tous les jours. Véritable bouffée d'oxygène, ce livre est un hymne à l'espoir, au partage et au respect de l'être humain d'où qu'il vienne.

Mon retour : Excellent livre plein de conseils. Je le recommande pour tous les débutants de JJB. Mention spéciale pour son #NoBullshit.

"Le sens du combat" - Georges St-Pierre

"Il n'y a pas deux aventures humaines identiques. Personne ne peut prétendre connaître la voie que quelqu'un suit pour réaliser ses rêves. Il y a des milliards d'humains sur la Terre et chacun s'engage sur sa propre voie, particulièrement celui qui cherche volontairement à s'inventer ou à se réinventer. Toutefois, nous avons tous en commun de devoir compter sur nos pieds et nos yeux." Le principal atout de Georges St-Pierre ne réside ni dans sa force ni dans ses qualités athlétiques, mais dans sa profonde détermination. Lui qui a découvert le karaté alors qu'il n'était qu'un petit garçon victime d'intimidation n'a jamais abandonné son ambition de devenir le plus grand athlète d'arts martiaux mixtes. Et il a gravi un à un les échelons. Après avoir acquis une renommée internationale grâce au titre de champion de l'Ultimate Fighting Championship (UFC), GSP a été contraint de quitter l'arène pour guérir d'une grave blessure. Cette épreuve, qui aurait pu anéantir sa carrière, lui a appris à voir en chaque obstacle une occasion de forger son caractère. À ce titre, son livre ne se résume pas au récit de ses exploits sportifs, il recèle une philosophie de vie exemplaire.

Mon retour : On en apprend pas mal sur le personnage et il me réconforte dans ma pensée que la gymnastique est l'un des sports les plus complets et quelque soit la discipline pratiquée avoir ça dans son arsenal donne un avantage.

"La vérité et rien d'autre" - Mike Tyson

Boxeur, délinquant, philosophe à ses heures, Mike Tyson défie les conventions depuis trente ans. Martyrisé dans son enfance, il est devenu l'un des sportifs les plus fascinants et les plus redoutés de tous les temps, ainsi que le plus jeune champion du monde poids lourds de l'histoire. Malheureusement, sa conduite vient souvent éclabousser cette carrière légendaire : des années de fêtes, de rixes et de poursuites judiciaires lui feront toucher le fond en 2003. Après s'être durement battu, l'homme qui admet avoir été accro "à tout" a aujourd'hui retrouvé le chemin du succès, de la dignité, et l'amour de sa famille.

Mon retour : excrément difficile à lire car pas chronologique (récit à la Pulp Fiction complément décousu). On en apprend beaucoup sur ses motivantions, passions, addictions, démons et mindset.

"Coup d'arrêt" - Alexis Vastine

L'histoire d'Alexis que nous raconte Frédéric Veille, à travers les voix des parents d'Alexis, Alain et Sylvie, de son frère, Adriani, et de ses deux sœurs, Cindy et Cassie. Un livre bouleversant.

Champion maudit. C'est ainsi que l'on serait tenté de définir Alexis Vastine. Élevé pour devenir champion de boxe, tout comme ses frère et sœurs, Alexis a tout sacrifié à ce sport. Enfant, à peine rentré de l'école, avec son frère Adriani et ses sœurs Cindy et Célie, il enfilait ses gants pour suivre l'entraînement dispensé par son père, lui-même ancien champion de boxe. Alain est sévère. Pourtant, cette discipline va vite se transformer en véritable passion pour Alexis qui enchaîne les titres jusqu'au rêve de devenir champion olympique en 2008. Mais la médaille d'or lui est ravie par une décision injuste de l'arbitre. En 2012, aux Jeux de Londres, le sort s'acharne à nouveau sur lui : il est éliminé en quart de finale alors que la victoire aurait dû lui revenir. C'est le début d'une descente aux enfers. Grâce au soutien de ses proches, Alexis remonte toutefois la pente. Mais en 2015 un nouveau drame se produit. Célie, son impétueuse petite sœur, perd la vie dans un accident de voiture. Un choc dont toute la famille peine à se relever. Deux mois plus tard, Alexis est tué dans un accident d'hélicoptère durant le tournage d'une émission de télé-réalité, tout comme neuf autres personnes dont Florence Arthaud et Camille Muffat. C'est cette terrible histoire que nous raconte Frédéric Veille, à travers les voix des parents d'Alexis, Alain et Sylvie, de son frère, Adriani, et de ses deux sœurs, Cindy et Cassie. Un livre bouleversant.

Mon retour : déchirant, il faut avoir le cœur bien accrocher pour lire l'héritage de ce champion a qui le destin n'aura jamais sourit.